樺沢紫苑

ポイント

アウトプットすると、脳が活性化する
人間の脳は、記憶量は多いが、処理能力は低い
有酸素運動で脳が活性化する（「1回1時間程度の有酸素運動を週2回以上」を基準にする）
学びを結果に変えるアウトプット大全 ...